Nước ép nhàu là gì?

Nước ép nhàu là loại nước được chiết xuất từ quả nhàu. Đây là loại trái cây nhiệt đới quen thuộc ở các nước Đông Nam Á, trong đó có Việt Nam. Ở Việt Nam, trái nhàu phổ biến ở các tỉnh Bình Định, Khánh Hoà, An Giang, Thái Bình… 
Nước ép sẽ có kết cấu sánh nhẹ, nhiều bọt vì dịch trái nhàu khá nhớt. Vị chua chua, ngọt nhẹ nhưng nhanh chóng bị át đi bởi hậu vị đắng chát. Theo Lý Phong tìm hiểu, tuy vị của nước ép nhàu không dễ uống nhưng lại chứa hơn 40 loại axit amin, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, các thành phần trong nước ép này còn có tác dụng làm sạch cơ thể, tăng sức đề kháng và hỗ trợ tiêu hoá cực kỳ hiệu quả. 
Mang nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ nên trái nhàu nên ở vùng có nhiều loại trái này thường được dùng để chữa các bệnh đau bụng, đầy hơi và trúng thực. Tuy khó uống nhưng chúng thực sự bổ dưỡng. Với người lớn tuổi, họ thường ăn sống trực tiếp để phòng bệnh mỗi ngày.
Cách làm nước ép nhàu cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần chọn những quả nhàu chín, rửa sạch, sau đó xay nhuyễn và lọc lấy nước. Một cách khác là bạn nhằm nhuyễn trái nhàu trong cối đá và pha loãng với nước.

Các công dụng của nước ép nhàu

1/ Tăng cường sức đề kháng

Các loại nước ép có vị chua đều cung cấp hàm lượng vitamin C dồi dào, nước ép nhàu cũng không ngoại lệ. Hàm lượng vitamin C cao giúp thúc đẩy sản xuất bạch cầu và sản sinh vi khuẩn có lợi cho cơ thể, từ đó cải thiện hệ miễn dịch tự nhiên. Khi mắc bệnh nhẹ hoặc thay đổi thời tiết cũng có thể lướt qua nhanh chóng.  
Ngoài ra, uống nước ép nhàu thường xuyên còn giúp cơ thể loại bỏ các gốc tự do - nguyên nhân chính khiến tế bào mất đi nhanh chóng với 2 thành phần flavonoid và scopoletin. Duy trì mỗi tuần từ 2 - 3 ly nước ép nhàu để thấy kết quả.

2/ Bảo vệ tim mạch

3/ Hỗ trợ tiêu hóa

Nước ép nhàu là giải pháp hữu hiệu nếu bạn đang đối mặt với các vấn đề về tiêu hoá như: đầy bụng, khó tiêu và đi vệ sinh khó khăn. Các enzyme và chất xơ sẽ làm mềm phân và thúc đẩy nhu động ruột giúp đi vệ sinh dễ dàng hơn. 
Hơn nữa, nước ép nhàu còn làm dịu các cơn đầy bụng nhờ vào khả năng tiết dịch tiêu hoá, “xử lý” nhanh chóng thức ăn khó tiêu giúp bụng nhẹ nhõm hơn. Nếu bạn thường xuyên rơi vào tình trạng này, hãy kết hợp uống nước ép nhàu và ăn chế độ nhiều chất rau để có một hệ tiêu hoá ổn định.
Không chỉ dừng lại ở hệ tiêu hoá và tăng cường sức đề kháng, nước ép nhàu còn là “bí quyết” giúp làn da được cải thiện rõ rệt.

4/ Làm đẹp da

Nước ép nhàu là bí quyết làm đẹp tự nhiên mà ít chị em biết đến. Với hàm lượng chất chống oxy hoá mạnh mẽ và vitamin C dồi dào, nước ép nhàu giúp cải thiện tình trạng da xỉn màu, có nhiều vết đốm, tàn nhang và nám. 
Ngoài ra, khi uống nước nhàu thường xuyên, hệ tiêu hoá khoẻ mạnh sẽ giúp loại bỏ độc tố đem đến kết cấu da săn chắc và đầy sức sống. Nếu bạn không uống được nước ép, hãy dằm nát hoặc xay nhuyễn quả nhàu và đắp trực tiếp lên da. Có thể đắp từ 3 - 4 lần/tuần để đem lại kết quả nhanh chóng. Nhàu có lượng vitamin C nên Lý Phong không khuyến khích bạn đắp mỗi ngày.
Như vậy, nước ép nhàu không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe từ bên trong mà còn mang lại một vẻ đẹp tự nhiên hoàn hảo từ bên ngoài.

Những lưu ý khi uống nước ép nhàu

1/ Các tác dụng phụ có thể xảy ra

• Dạ dày khó chịu và nôn ói: Phản ứng này có thể do tính axit hoặc các phản ứng của cơ thể với các hợp chất có trong nhàu.
• Làm giảm tác dụng của thuốc điều trị huyết áp và thuốc làm loãng máu: Với người đang dùng thuốc đặc trị hoặc có bệnh mãn tính, cần hỏi thăm ý kiến của bác sĩ trước khi uống nước ép nhàu.

2/ Các đối tượng cần chú ý khi uống nước ép nhàu

• Phụ nữ mang thai: Mặc dù nước ép nhàu giúp tăng sức đề kháng nhưng trong giai đoạn cơ thể đang có nhiều thay đổi, dễ xảy ra các kết quả không mong muốn.
• Trẻ em: Hệ tiêu hóa của trẻ còn rất nhạy cảm, nếu bạn muốn cho trẻ thử nước ép nhàu, hãy bắt đầu với một lượng nhỏ và theo dõi phản ứng của trẻ.

Hướng dẫn làm nước ép nhàu tại nhà

Cách làm nước ép nhàu rất đơn giản, dường như ai cũng có thể làm được. Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị 3 - 5 quả nhàu chín (số lượng tùy thuộc vào số lượng thành viên sẽ uống cùng). Nên chọn những quả nhàu to, căng mọng để lấy được nhiều nước và không bị dập nát.
Bắt đầu thực hiện:
1/ Rửa sạch nhàu để loại bỏ bụi bẩn và hoá chất độc hại.
2/ Cắt nhàu làm đôi để dễ ép hơn.
3/ Cho tất cả vào máy ép và ép như các loại trái cây khác. Nếu không có sẵn máy ép, có thể dùng máy xay, cho thêm nước lọc để dễ xay hơn rồi lọc qua rây, lấy phần nước.
4/ Nếu dùng máy ép, bạn nên pha thêm 100ml - 120ml nước và cho 1 ít đường. Dịch của trái nhàu khá đặc, thêm nước sẽ làm loãng hỗn hợp và đường sẽ giảm bớt vị đắng chát của nhàu, như vậy sẽ dễ uống hơn.
Mỗi lần ép bạn làm nhiều thì có thể bảo quản trong chai thuỷ tinh và cho vào tủ lạnh. Tốt nhất là nên uống hết từ 2 - 3 ngày để đảm bảo chất dinh dưỡng. Nếu bạn bận rộn và không có nhiều thời gian để ép, bạn có thể mua sẵn nước nhàu lên men của Lý Phong.

Nước nhàu lên men của Lý Phong

• Khí huyết lưu thông, cơ thể khỏe khoắn từ sâm dây Ngọc Linh.
• Máu huyết lưu thông dễ dàng với sơn tra.
• Mật ong giúp tăng năng lượng và giảm cúm vặt.

• Ba ngày đầu: Uống ngày 1 lần, mỗi lần 15ml.
• Ba ngày sau: Uống ngày 3 lần, mỗi lần 15ml.
• Những ngày tiếp theo: Uống ngày 3 lần, mỗi lần có thể uống 40ml. Sử dụng trực tiếp hoặc pha loãng với nước ấm để dễ uống hơn.

Lưu ý: Uống trước bữa ăn khoảng 30 phút để phát huy tác dụng tối đa.

Tóm lại, nước ép nhàu chính là một thần dược tự nhiên mà bạn không nên bỏ qua trong chế độ ăn uống hàng ngày. Hãy bắt đầu thử nghiệm với nước ép nhàu ngay hôm nay để cảm nhận sự khác biệt mà nó mang lại cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Nếu không thể uống nước ép mỗi ngày, bạn có thể chuyển sang nước nhàu lên men của Lý Phong. Cách mua rất đơn giản, bạn có thể vào website để đặt trực tiếp hoặc liên hệ hotline 093.2186.600 sẽ có tư vấn viên hỗ trợ bạn.
Xem thêm: Sâm dây Ngọc Linh: Đặc điểm, thành phần và đối tượng sử dụng